Percorso Alta Via 5 Terre - Val di Vara

Il percorso si snoda dapprima dal lato mare, con un bellissimo panorama sulle Cinque Terre, quindi dal Monte Gagginara, si entra nell' entroterra della provincia della Val di Vara.
Punto di partenza è lo stadio di calcio A. Picco, quindi salita a Biassa, Telegrafo e bivio Bramapane dove inizia il fuoristrada. Quì si apre un' ampia finestra sul mare e la riviera di levante. Lo sterrato denominato Alta Via delle Cinque Terre o Numero 1, diventa a breve un sentiero a tratti ripido sino al Monte Gagginara. Superato il Gagginara inizia una lunga discesa, in alcuni tratti è richiesta la massima attenzione per il fondo che non ben pulito. Arrivati al piazzale del San Gottardo a sinistra prosegue un ampio sterrato che conduce al borgo di Ponzò. Da quì inizia un sentiero per Casella, si scende a Riccò del Golfo, per chi ha ancora voglia di pedalare si sale alla Madonna Agostina altrimenti si ritorna per la più agevole Caresana Vecchia a La Spezia.